運動不足を解消するための効果的な運動

健康
運動不足を解消するための効果的な運動

12月に差し掛かり、あと少しで今年も終わりですね。 私は今年の目標を「ダイエット」と掲げていたのにも関わらず、1キロしか痩せていません。毎年そんなことを言っているような気がしますが・・・(笑) ここ1年を振り返れば、運動 … 続きを読む